O meaʻai a fagafao e masani ona iai porotini, gaʻo, amino acid, minerale, alava mata, vitamini ma isi mea faʻaopoopo, e maua ai foʻi tulaga lelei mo le faʻafaileleina o meaola ninii. O le mea lea, ina ia mautinoa le taua o meaʻai a taʻifau, e tatau ona taofia le gaioiga a meaola ninii. E tolu elemene e faʻalagolago i ai meaola ninii mo le ola: vevela o le siosiomaga, okesene ma le susu. I le taimi e teu ai, o le aofaʻi o le okesene ma le susu i totonu o le afifi e faʻalagolago tele i le tulaga lelei ma meatotino pa puipui o le taga afifi meaʻai a fagafao. I totonu o nei mea, o le afifiina lelei atoatoa e sili ona aʻafia ai le umi e teu ai.
I le taimi nei, o afifi masani o meaʻai fagafao i le maketi e aofia ai afifi palasitika fetuutuunai, afifi palasitika tuʻufaʻatasi, ato totoga faʻamaufaʻailoga i le ogatotonu, afifi pepa-palasitika, afifi alumini-palasitika, ma apa afifi apamemea. Po o le a lava le ituaiga afifi, e taua tele le lelei o le afifiina. Afai e iai ni pu poʻo ni ea e tafe i totonu o le afifi, o le a ulufale atu le okesene ma le ausa vai i totonu o le ato afifi, ma mafua ai ona suia lelei meaʻai fagafao. O le faʻaaogaina o se fausaga tuʻufaʻatasi e mafai ona faʻaleleia atili ai le malosi atoa o le afifi ma le faʻatinoga o le pa puipui.
Afai e maualalo tele le malosi o le pa'u, o lona uiga e le lelei le tulaga lelei o le mea tu'ufa'atasi, ma e le mafai e le taga afifi ona fa'ataunu'uina lelei mea e fa'amoemoeina e pei o le malosi o le fa'asalalauina ma le avea o se pa puipui. E faigofie ona gau le afifi pe a pa'u'ū, ma e maualalo le fa'atinoga o le pa puipui nai lo le mea e fa'amoemoeina. O le malosi o le fa'amaufa'ailoga vevela e fa'atusalia ai le malosi o le fa'amaufa'ailoga afifi. Afai e maualalo tele le malosi o le fa'amaufa'ailoga vevela, o le a faigofie ona mafua ai ona malepe le fa'amaufa'ailoga ma salalau solo mea'ai a fagafao i le taimi o le taulimaina, ma mafua ai ona pa'i atu mea'ai a fagafao i le okesene ma le susu i le ea, ma e faigofie ona a'afia ai mea'ai i le ele.
E matuā tāua tele le malupuipuia o taga meaʻai a fagafao e pei o taga meaʻai a taʻifau ma taga meaʻai a pusi. Afai e le atoatoa le afifiina, e mautinoa lava i lalo o le gaioiga a le okesene ma le susu i le ea, e faigofie ona pala ma faaleagaina meaʻai a fagafao, ma o le a leiloa foʻi meaʻai. Pe a faʻatau e tagata faʻatau meaʻai mo a latou fagafao, e tatau ona latou siaki ma le faʻaeteete pe atoatoa ma leai ni tafega o taga afifi meaʻai a fagafao. Afai e le atoatoa le afifiina, e mautinoa lava i lalo o le gaioiga a le okesene ma le susu i le ea, o le a faigofie ona pala ma faaleagaina meaʻai a fagafao, ma o le a leiloa foʻi meaʻai. Pe a faʻatau e tagata faʻatau meaʻai mo a latou fagafao, e tatau ona latou siaki ma le faʻaeteete pe atoatoa ma leai ni tafega o taga afifi meaʻai a fagafao.
Taimi na lafoina ai: Tesema-19-2022
